Fine settimana di yoga in Toscana con insegnante certificata

Senza Pensieri

Weekend yoga in Toscana

Un fine settimana immerso tra natura e yoga applicato alle arti: Rasa Yoga (Free Arts), uno yoga applicato alle arti, tutto incluso.

Un viaggio yoga retreat in Italia dove praticare yoga immersi nella danza e nella musica. Insieme ad un insegnate specializzata vivrai un weekend in un'atmosfera intima e con un approccio che vuole applicare questa disciplina a tutte le arti. Lo scopo è quello di aiutare la singola persona a manifestare appieno sé stessa ed il proprio caos interiore, contribuendo a farlo emergere e a prenderne coscienza. Con questo mini corso yoga in Toscana si punta al risveglio dell'intelligenza emotiva, allo sviluppo del sentimento poetico, ad un approccio alle arti sperimentale e spontaneo-intuitivo, d'improvvisazione. Un'esperienza indimenticabile e particolare all'insegna del benessere fisico e mentale, nella splendida location nella Valle Toscana del Casentino.

Codice Viaggio	FORWK
Durata	3 giorni 2 notti
Date	2/30 Maggio
Partenza	venerdì

A persona da

€ 470

A persona da	€ 470
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Programma

Venerdì

inizio la nostra esperienza di "Rasa yoga free arts" dove l'arte e il benessere personale si incontrano. Arrivo consigliato verso le ore 16, ognuno con i propri ritmi. Incontro l'insegnate yoga verso le 18, cerchio di benvenuto e di presentazione reciproca. Cena con menù vegetariano e presentazione di questo viaggio di Rasa yoga , delle tematiche e del programma di questo weekend. Ci sarà spazio per la curiosità, per eventuali domande ed esperienze personali. Yoga Nidra e meditazione prima del pernottamento.

Sabato

iniziamo la giornata con un potente ricetta ayurvedica a base di acqua calda con miele, un pizzico di sale himalayano e limone a digiuno e siamo pronti per una prima sessione di yoga. Insieme alla nostra insegnante ci concederemo un po' di meditazione e il Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, e una serie di assana di Hatha Yoga. Colazione in questa splendida struttura all'interno del Parco delle Foreste Casentinesi. Il resto della giornata lo passeremo insieme praticando questa esperienza di Rasa yoga free arts. Per la sera cena vegetariana con prodotti tipici del territorio e poi meditazione prima del pernottamento.

Domenica

continua il nostro weekend yoga e anche oggi la giornata inizia con una rituale bevanda ayurvedica: acqua calda arricchita con miele, un pizzico di sale rosa dell'Himalaya e limone, ideale per rigenerare corpo e mente a digiuno. A seguire, ci immergiamo in una sessione di yoga guidata, che include momenti di meditazione e il Surya Namaskara, il saluto al sole, una pratica fluida di asana dell’Hatha Yoga. Dopo una colazione genuina nella suggestiva cornice del Parco delle Foreste Casentinesi, dedichiamo il resto della giornata alla scoperta del Rasa Yoga, un’esperienza profonda e rigenerante. Ci sentiamo benissimo, in connessione con noi stessi. Pranzo insieme, cerchio dei saluti e verso le 16 è arrivato il momento di ripartire verso casa.

Dettagli del viaggio

Dove

Toscana

Sistemazione

Dimora storica a Porrena di Poppi (AR)
Palazzo storico della campagna toscana dove si respira tuttora un’aria familiare ed accogliente. Il B&b offre camere ampie e appartamenti caratterizzati da elementi d’arredo antichi che parlano della storia della famiglia proprietaria. Il parco esterno, di oltre mille metri quadrati con alberi secolari, è uno dei valori aggiunti della struttura.
Scopri la struttura

Accompagnatore

Insegnante yoga che coordina le attività

Quote

Quota individuale: € 470
Supplemento Singola: € 90

Comprende

2 giornate con istruttrice yoga certificata con sessioni di yoga in 4 momenti della giornata (yoga del mattino, Rasa yoga, Yoga Nidra e meditazione), 2 pernottamenti in palazzo storico in camere doppie con bagno, trattamento di pensione completa con pasti vegetariani improntati sull'alimentazione ayurvedica, utilizzo libero della piscina e del gigantesco parco, assicurazione sanitaria e bagaglio.

Non comprende

viaggio, tassa di soggiorno e quanto non specificato alla voce "Comprende".

Note

Importante: durante la presentazione del progetto sarà vivamente consigliata la pratica del silenzio, soprattutto durante i pasti. Coloro che sentiranno l'esigenza di parlare, saranno gentilmente invitati a farlo con un tono dimesso. L'uso del cellulare durante le sessioni vere e proprie sarà da evitare, salvo per situazioni di emergenza eccezionali da valutare con l'insegnante.

Come arrivare

La struttura si trova vicino a Poppi a 40 minuti di auto da Arezzo e da Firenze. Treno: da Arezzo linea Arezzo-Pratovecchio/Stia fermata di Porrena, la stazione è a meno di 100 mt in linea d’aria dalla struttura. La struttura offre parcheggio auto gratuito.